Герой Российской Федерации
Военачальник, генерал-майор
Родился в городе Александрии, ныне – Арабская Республика Египет, где в тот период находился в командировке его отец – специалист по военно-морской артиллерии.
Основным местом жительством родителей был город Горький.
В этом городе прошло детство и юность Пронягина.
Окончил в Томское высшее военное командное училище связи (1984 г.).
С этого же года проходил службу на офицерских и командных должностях в Вооружённых силах СССР и Российской Федерации.
Принимал участие в боевых действиях в республике Афганистан, участник первой (1994-1996) и второй (1999-2000) чеченских кампаний.
Звание Героя Российской Федерации присвоено 16 апреля 1997 года – за мужество и героизм, проявленные при выполнении специального задания.
Продолжал службу в Вооружённых силах России на ответственных должностях в системе Главного (разведывательного) управлении я Генерального штаба.
В 2009 – 2013 годах – командир 161-го учебного центра специального назначения. Принимал участие в войсковых операциях в Крыму (2014), в Сирийской Арабской Республике (2015).
Генерал-майор.
Проживает в Москве.
Награды: орден «За заслуги перед Отечеством» 4-й степени с изображением мечей, два ордена Мужества, орден «За военные заслуги» (06.12.1999), медали «За заслуги перед Отечеством» 2-й степени с изображением мечей (27.05.2003).