Герой Советского Союза, участник Великой Отечественной войны
Родился в поселке Минеральные Воды, ныне город Ставропольского края, в семье железнодорожного служащего.
С 1921 года проживал в поселке Красные Баки Нижегородской области, здесь же окончил семь классов средней школы, а затем десять классов в поселке Варнавино. Работал учителем физкультуры в Краснобаковской средней школе.
С 1929 года работал в совете физкультуры при исполкоме горсовета Нижнего Новгорода и одновременно занимался на курсах по подготовке в институт.
В 1931 году поступил в Ленинградский институт инженеров коммунального хозяйства, после окончания работал в городе Ленинабаде, затем на Балахнинском бумажном комбинате и на Горьковском автомобильном заводе.
В мае 1941 года поехал строить железную дорогу Котлас-Воркута.
В Красную Армию призван в августе 1941 года Усть-Усинским райвоенкоматом Коми АССР, с этого же времени на фронте.
Командир саперной роты 28-го отдельного штурмового инженерно-саперного батальона 6-й штурмовой инженерно-саперной бригады 27-й армии Воронежского фронта, старший лейтенант Прыгунов в конце сентября 1943 года при форсировании реки Днепр в районе Великий Букрин Мироновского района Киевской области успешно обеспечил переправу личного состава, артиллерии и боеприпасов наступающих частей.
Погиб во время обстрела вражеской артиллерии. Похоронен в братской могиле у деревни Яшники, ныне Мироновского района Киевской области Украины.
Звание Героя Советского Союза присвоено посмертно 10 января 1944 года.
Награды: орден Ленина (10.01.1944, посмертно).
Память: одна из улиц Автозаводского района Нижнего Новгорода носит его имя.
На ней же установлен бюст Герою.
