Герой Социалистического Труда
Родился в деревне Галашино, ныне Пучежского района Ивановской области.
В 11 лет был вынужден работать по найму у зажиточных селян в Елино.
С 1914 году трудился бакенщиком Кинешемского технического участка.
С 1923 года, перебивался разными заработками: работал маляром на одной из фабрик в городе Пучеж, грузчиком на Правдинском бумкомбинате в городе Балахна и на пристанях в Нижнем Новгороде.
В 1931 – 1932 годах был рабочим в геологоразведочной партии будущей Горьковской ГЭС.
В 1933 году осел в селе Большое Дмитриево современного Пучежского района, вступил в колхоз «3-й решающий год пятилетки» и вскоре возглавил полеводческую бригаду. Трудился в этом колхозе около 20 лет с небольшим перерывом.
С 1944 года по мобилизации работал на строительстве Фрунзенской ТЭЦ в городе Москве.
В 1946 году, после возвращения в колхоз продолжал успешно руководить бригадой.
В 1948 году бригада Останина получила на площади 5 гектаров урожай льна-долгунца 6,3 центнера и семян 6,8 центнеров с гектара.
Звание Героя Социалистического Труда присвоено 12 марта 1949 года – за получение высокого урожая льна-долгунца.
Депутат Дмитриевского сельского Совета. В 1953 году переехал в город Городец Горьковской области и до выхода на пенсию в 1957 году трудился рабочим на земснаряде по намыву плотины Горьковского гидроузла.
Похоронен на Кудашихинском кладбище Городца.
Награды: орден Ленина (12.03.1949).