Герой Советского Союза, участник Советско-финской и Великой Отечественной войны
Родился в селе Екатериновка, ныне Краснооктябрьского района Нижегородской области. Участник Гражданской войны, был тяжело ранен.
В 1925 году уволен в запас.
Проживал и работал в Нижегородской (Горьковской) области.
В 1936 году окончил совпартшколу, после чего руководил сберкассой в Сормовском районе города Горького.
В 1939 года был призван в Красную Армию. Участник Советско-финской войны.
Политрук роты 387-го стрелкового полка 136-й стрелковой дивизии 13-й армии Северо-Западного фронта Овчинников отличился при прорыве линии Маннергейма в боях на Выборгском направлении.
13 февраля 1940 года около населённого пункта Ойнала в 38 километрах к юго-востоку от Выборга рота Овчинникова отразила 6 финских контратак.
16 февраля 1940 года в районе Кюрели, ныне посёлок Красносельское Выборгского района Ленинградской области рота успешно прорвала вражескую оборону, захватив 8 дзотов.
18 февраля 1940 года в бою Овчинников был ранен, но продолжал сражаться. 24 февраля 1940 года в критический момент боя Овчинников заменил собой командира взвода и уничтожил финский дот. 11 марта 1940 года рота Овчинникова вышла во фланг противнику и выбила его с занимаемых позиций, после чего закрепилась на них и отразила три контратаки
Звание Героя Советского Союза присвоено 7 апреля 1940 года.
В декабре 1940 года был направлен на партийные курсы в Военно-политическое училище Закавказского военного округа.
Участник Великой Отечественной войны с июня 1941 года.
Долгое время, находясь в окружении, Овчинников погиб в районе села Заболотье Смолевичского района Минской области Белорусской ССР. Захоронением погибших занимались гитлеровцы, поэтому старший политрук Овчинников считается пропавшим без вести с сентября 1941 года.
Награды: орден Ленина (07.04.1940).
Память: именем Героя названа улица в Канавинском районе города Нижнего Новгорода.
На доме № 121 по улице Коминтерна (г. Нижний Новгород, Сормовский район), установлена мемориальная доска.